العناية بالبشرة الجافة

العاناية بالبشرة الشاحبة 😑
1:كثرو من تناول فيتامين c الي موجود بالحمضيات مثل البرتقال 🍊 فراولة🍓
2: تناول فيتامين A الي موجود بالحليب م ومشتقاته🐄
3: تجنبو الوقوف لفترة طويلة تحت الشمس الحارة  🌄
4: استخدمو دائما واقي شمس من اطلعون 🍃 حته اذا جنتو بلبيت والجو حار هم تكدرون تستخدمون واقي شمس حته تحافضون ع بشرتكم
5: اهم نقطه هي الماء كثرو ماء🍹 شكد مابيكم  يعني مو اقل من 6 اكواب يوميا واذا اكثر هم افضل



منوعات عالمية
تابعونا ليصلكم كل جديد

00967775072007

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

القصيده التي فاز بها شاعر اليمن الكبير عبدالله البردوني في مهرجان ابو تمام

الشاعر اليمني البردوني 📝الشاعر الذي نال جائزة أبي تمام بالموصل عام 1971 ..................................... قبل أكثر من خمسين عاما تقريبا في بغداد تثاءب بعض الحضور في قاعة (ملتقى المربد الشعري)!! وأوشك آخرون على مغادرتها!!!! لمّا قام شاعر يمني (كفيف) بشعره الأجعد وآثار (الجدري) تكسو وجهه وسار بهدوء وهو يمسك بالرجل الذي يقوده وصعد إلى المنبر وهو يمسح أنفَه بِكُمِّ معطفِه مما أثار بعضا من اللغط والدهشة في القاعة التي كانت تغصُّ بجمهور حساس محب للشعر.. تنحنحَ (عبدالله البردوني) ثم بدأ يقرأ قصيدته (أبو تمام وعروبة اليوم) والتي يعارض بها قصيدة الشاعر العباسي (حبيب بن أوس) الشهير (بأبي تمام) التي يقول في مطلعها: السيف أصدق إنباءً من الكتب في حده الحد بين الجد واللعب فألقى (البردوني) قصيدته بصوت أخَّاذ، جميل، وبأداء تستحقه تلك القصيدة الجميلة،فقال: ما أصدقَ السيف إنْ لم ينْضِهِ الكذِبُ  وأكذبَ السيف إن لم يصدق الغضبُ أدهى من الجهل ، عِلْمٌ يطمئنُّ إلى      أنصافِ ناسٍ طغوا بالعلم واغتصَبوا قالوا همُ البَشَرُ الأرقَى،  وما أكلوا ...
قراءة المزيد

مهما يلوعني الحنين. ----- كلمات عبدالله عبدالوهاب نعمان----- غناء أيوب طارش العبسي

من روائع كلمات الفضول التي غناها ايوب طارش عبسي مهما يُلَوِّعني الحنين شا صبر واراعي لك سنين واعطيك كل العمر ما دامك على عهدك أمين وألملم أشواقي وأحراقي وأعطيها قلوب اللائمين  كلهم لاموا وحاموا حولنا ليت من لاموا أحبوا مثلنا ليتهم ذاقوا هواهم قبلنا كان أعانونا ولموا شملنا  آه يا عيوني أنت إلهامي وأنغامي تُغنيني هواك آه يا جنوني أنت أحلامي وقد نَدَّيت عمري من نداك وأنت من رَيْحَنْت أيامي وقد أسقيت أزهاري شذاك  كم يسألوني الناس عن أنسي وإيناسي القديم الناس في وادي وقلبي وسط وديانك يهيم أمشي بريحاني وألحاني وأسأل عنك أفواج النسيم وأضم كل الزهر أشمك فيه وأحضن كل ريم  سوف تلقاني على خضر الربا في المراعي حيث أيام الصبا حيثما حبي وحبك قد ربا حيث ألقاها وتلقاني الضبا  ما دمت أنا أهواك وتهواني وما دامت حياتي في يديك لا بد ما ألقاك وتلقاني وتأتي أنت أو آتي إليك يوم الهوى أرواك وأرواني من الأشواق زَيَّدني عليك من ينزع الأشجان من قلبي وقلبك من يطيق لا انا ولا انت استطعنا من هوانا ان نفيق قد عشت أيامي وآلامي لأ...
قراءة المزيد

شجره العلفق

صورة
*نبات الغلف* ( الحلص أو العلفق ) واسمه العلمي : Cissus rotundifolia واسمه العربي : الغلف بفتح الغين واللام , وبعضهم ينطقونه بتسكين اللام .. وأهل اليمن يسمونه الحلص بفتح اللام ببعض المناطق وفي مناطق أخري العلفق بفتح العين واللام . الغلف : هو شجيرة عصارية متسلقة .. يعد من نباتات بلاد العرب حيث يكثر في الاماكن الدافئة .. من سفوح الجبال وبطون الاودية في جنوب السعودية واليمن .. ومن منابته ايضاً بعض مناطق شرق افريقيا .. وقد ذكره عالم النبات ابو حنيفة الدينوري الذي عاش في القرن الثالث الهجري .. حيث قال : ( الغلف : شجر يكون بناحية اليمن , ورقه كورق العنب , إذا طبخ اللحم ,طرح فيه , فقام مقام الخل ) .. وصف النبات : أوراقه عصارية مسننة الأطراف شبه دائرية .. لها طرفان ينضمان إلى بعضهما قليلا .. وله معاليق يتسلق بها وقد يصل أرتفاعه إلى خمسة أمتار .. وله زهور صفراء مخضرة في عناقيد صغيرة ليس لها قيمة جمالية .. وثماره دائرية في حجم النبق .. إحتياجاته : لا يحتاج عناية شديدة , فيكفيه الماء مرة واحدة اسبوعياً .. ويحتمل الحرارة على أن لا تقل عن 15 درجة مئوية .. ويزدهر في مكان مشمس ...
قراءة المزيد