العناية بالبشرة
#العناية_بالبشرة
🔵 ١٠ أنواع من الأطعمة تساعد على صفاء ونضارة البشرة:
•
١-شراب الحليب باللوز ⬅️ عند شربه بانتظام فإنه يمدك بفيتامين E المهم للبشرة والشعر والأظافر.
•
•
٢- الشوكلاتة الداكنة ⬅️ تعتبر مادة مضادة للأكسدة.
•
•
٣- السالمون ⬅️ غني بالأوميغا٣ ⬅️ يخفف من التهابات البشرة، ويزيد من انتاج الكولاجين، ويقلل من التجاعيد.
•
•
٤- السبانخ ⬅️ غني بالأوميغا٣.
•
•
٥- العسل ⬅️ مضاد للبكتيريا، مضاد للأكسدة، يساعد على ترطيب ونضارة البشرة. (أكله/ ماسك)
•
•
٦- الطماطم ⬅️ مضاد للأكسدة، مصدر لفيتامين A , C.
•
•
٧- الأڤوكادو ⬅️ مصدر لأوميغا٩ وفيتامين E ⬅️ يساعد على نضارة البشرة. (أكله/ ماسك).
•
•
٨- زيت جوز الهند ⬅️ يساعد على ترطيب البشرة ويمنح رائحة عطرة (أكله / ماسك).
•
•
٩- الكركم ⬅️ مادة معقمة ومطهرة ⬅️ تساعد على صفاء البشرة. ( الأكل / ماسك).
•
•
١٠- الماء ⬅️ ترطيب ونضارة البشرة.
•
•
⛔️ملاحظة:
بعض الأطعمة التي ذكرتها والتي تستخدم كماسك، قد تسبب تهيج أو تحسس للبشرة ، فالأفضل الانتظام بأكلها بدلًا من وضعها على البشرة، أو تجربتها على منطقة صغيره
#إعادة_تؤجية_لللفائدة
مدونة منوعات عالمية00967775072007
🔵 ١٠ أنواع من الأطعمة تساعد على صفاء ونضارة البشرة:
•
١-شراب الحليب باللوز ⬅️ عند شربه بانتظام فإنه يمدك بفيتامين E المهم للبشرة والشعر والأظافر.
•
•
٢- الشوكلاتة الداكنة ⬅️ تعتبر مادة مضادة للأكسدة.
•
•
٣- السالمون ⬅️ غني بالأوميغا٣ ⬅️ يخفف من التهابات البشرة، ويزيد من انتاج الكولاجين، ويقلل من التجاعيد.
•
•
٤- السبانخ ⬅️ غني بالأوميغا٣.
•
•
٥- العسل ⬅️ مضاد للبكتيريا، مضاد للأكسدة، يساعد على ترطيب ونضارة البشرة. (أكله/ ماسك)
•
•
٦- الطماطم ⬅️ مضاد للأكسدة، مصدر لفيتامين A , C.
•
•
٧- الأڤوكادو ⬅️ مصدر لأوميغا٩ وفيتامين E ⬅️ يساعد على نضارة البشرة. (أكله/ ماسك).
•
•
٨- زيت جوز الهند ⬅️ يساعد على ترطيب البشرة ويمنح رائحة عطرة (أكله / ماسك).
•
•
٩- الكركم ⬅️ مادة معقمة ومطهرة ⬅️ تساعد على صفاء البشرة. ( الأكل / ماسك).
•
•
١٠- الماء ⬅️ ترطيب ونضارة البشرة.
•
•
⛔️ملاحظة:
بعض الأطعمة التي ذكرتها والتي تستخدم كماسك، قد تسبب تهيج أو تحسس للبشرة ، فالأفضل الانتظام بأكلها بدلًا من وضعها على البشرة، أو تجربتها على منطقة صغيره
#إعادة_تؤجية_لللفائدة
مدونة منوعات عالمية00967775072007
تعليقات
إرسال تعليق